Gym’ Form – Gym douce

La Gym Douce :

c’est un cours de renforcement musculaire avec méthodes pilates et posturales, il se rapproche du ‘BIEN ETRE PILATES’.
Ce cours permet de lutter contre l’ostéoporose et de conserver ou développer un capital musculaire.
Y sont travaillés également l’équilibre, la proprioception, la souplesse.

Intensité +

 

Planning des cours Saison 2023/2024