Nouveauté 2023

Nouveau cours de RENFORCEMENT ADULTES

Devant le succès remporté par les cours de renforcement musculaire adultes,
nous proposons un nouveau cours le lundi de 18h00 à 19h00.
(sous réserve d’un nombre suffisant d’inscriptions).

 

Activité FIT’ENFANTS-ADOS pour les 8 – 15 ans

Le FIT’ENFANTS-ADOS est une activité qui a été mise en place à la rentrée 2022, elle se déroule le jeudi de 17h30 à 18h30.

Il s’agit de fitness adapté et destiné à des jeunes – filles et garçons- de 8 à 15 ans. Le cours se déroule sous forme d’ateliers, de chorégraphies, de jeux, de parcours, de travail avec matériel ou sans et a pour but d’améliorer le renforcement musculaire, la mémorisation, l’équilibre, la coordination, la synchronisation et permet de gagner en endurance.

Activité GYM FORME pour les adultes et  séniors

Un cours de gym forme a été proposé à la rentrée 2022, il se déroule le jeudi de 14h à 15h.

Il s’agit d’un cours de gym destiné aux adultes et séniors où sont travaillés le cardio (de moyenne intensité) le renforcement musculaire, l’équilibre, la mémorisation, la coordination et la souplesse.